Quel shampoing pour le psoriasis du cuir chevelu ?

Maladie chronique de la peau qui touche entre 2 et 3% de la population française, le psoriasis est une maladie qui présente plus de risques pour le moral que pour la santé. Pour vivre avec le psoriasis et espérer en venir à bout, Au Pays des Ânes vous explique à quoi correspond cette maladie de peau et quelles en sont les causes, mais surtout quelles sont les solutions naturelles pour espérer se débarrasser du psoriasis du cuir chevelu.

Qu'est-ce que le psoriasis ?

Définition

Selon l’assurance maladie française, “le psoriasis est une maladie inflammatoire de la peau d’évolution chronique, évoluant par poussées de plaques rouges qui desquament. Il est dû à un renouvellement accéléré de l’épiderme et survient chez des sujets génétiquement prédisposés.” (source https://www.ameli.fr/).

En soit, cette maladie inflammatoire de la peau n’est pas dangereuse pour la santé. Cependant, elle peut affecter la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Le psoriasis est ce que l’on appelle une maladie chronique de la peau. Elle se déclenche ainsi par “épisodes”. Les symptômes du psoriasis s'apparentent souvent à ceux de la dermite séborrhéique, bien que ce soient deux maladies de peau dont les lésions se diffèrent notamment par leur couleur. Lorsque le psoriasis s’étend aux articulations et génère d’intenses douleurs articulaires, on parle alors de rhumatisme psoriasique.

Symptômes

Le psoriasis, plus couramment appelé pso, se manifeste aussi bien sur la peau du corps que sur le cuir chevelu. Il se présente sous forme de plaques rouges recouvertes de peaux mortes que l’on appelle squames. Les plaques de psoriasis sont principalement localisées sur les coudes, les genoux, le visage et/ou le cuir chevelu. C’est une maladie de la peau qui intervient par cycles et qui génère d'importantes démangeaisons sur la ou les zones du corps concernées. Les causes peuvent être autant génétiques que liées à l'environnement. En effet, les antécédents familiaux sont observés chez de nombreuses personnes souffrant de psoriasis. Le stress (aussi bien physique que psychique), une fatigue intense ou encore un choc émotionnel sont des facteurs pouvant déclencher des plaques de psoriasis et/ou des démangeaisons qui s'y apparentent..

Psoriasis VS dermite séborrhéique

Toutes deux sont des maladies de peau provoquant des squames et des démangeaisons. Cependant, bien que cela ne soit pas évident de les différencier, il s'agit bien de deux pathologies distinctes, avec chacune un traitement spécifique. Le psoriasis, autant que la dermite séborrhéique, peut se manifester sur le cuir chevelu, par l'apparition de plaques de squames et de démangeaisons. La différence intervient essentiellement sur les symptômes apparents, les plaques et les squames, grasses et rouges pour la dermite séborrhéique, alors qu'elles ont tendance à être plus sèches et à blanchir pour le psoriasis. Les squames sèches caractéristiques du psoriasis peuvent avoir tendance à tomber, contrairement aux squames plus gras de la dermite séborrhéique qui restent collés à la peau.

Comment agir naturellement contre le psoriasis ?

Lutter contre le psoriasis du cuir chevelu avec un shampoing naturel

Pour traiter naturellement le psoriasis du cuir chevelu, la première chose à faire est d’utiliser un shampoing adapté et respectueux des spécificités du cuir chevelu. On évite donc les produits de grandes surfaces à base de composants chimiques. Le lait d’ânesse, de par la richesse de sa composition, présente des vertus hydratantes, apaisantes et régénérantes. Il agit ainsi bénéfiquement sur les cuirs chevelus sujets au psoriasis et le shampoing au lait d'ânesse est un shampoing pour psoriasis recommandé, quel que soit son type de cheveux. L’aloe vera est également un ingrédient recommandé aux personnes qui souffrent de cette maladie. C’est une plante qui favorise la cicatrisation des lésions cutanées et qui présente aussi des propriétés apaisantes. L'aloe vera est ainsi souvent présent dans un shampoing naturel pour psoriasis. Enfin, pour limiter le psoriasis du cuir chevelu, il est conseillé d’espacer le plus possible les shampoings à raison de 2 à 3 par semaine.

Les bonne habitudes contre le psoriasis de manière générale

Une alimentation saine et équilibrée : comme toute maladie de la peau, se pencher sur son alimentation est une des premières choses à faire afin de trouver le bon équilibre alimentaire qui convient autant à son organisme qu’à sa peau.
Consommer des aliments sources d’oméga 3 : grâce à leur action anti-inflammatoire, les aliments riches en oméga 3 (tels que les poissons gras et l’huile de noix par exemple) apportent apaisement aux personnes souffrant de psoriasis et agissent directement sur l’apparition des plaques, limitant ainsi les squames et les démangeaisons.
Réduire les sources de stress : dans le quotidien, il est important de diminuer au maximum les divers facteurs de stress en commençant par un quota de sommeil suffisant au bien-être de son organisme.
Ne pas se gratter : selon les personnes, le psoriasis peut engendrer des démangeaisons et, comme toute maladie de la peau engendrant des irritations, il faut absolument éviter de gratter les plaques.
Une exposition au soleil : bien qu’il ne soit pas question de s’exposer dangereusement au soleil, le faire de manière régulière à une heure convenable permet de prendre sa dose de vitamine D et d’agir (grâce aux UVs) sur l’inflammation de la peau responsable de l’apparition des plaques et générant des squames.

Quel shampoing pour psoriasis ?

Que l'on soit un adepte du bio ou non, l'important est d'opter pour un shampoing naturel respectueux de la sensibilité d'un cuir chevelu sujet au psoriasis. Le shampoing au lait d'ânesse est ainsi un shampoing idéal lorsque l'on souffre de psoriasis, notamment pour ses vertus apaisantes, nourrissantes et adoucissantes. Bien que beaucoup ne se tourneront que vers le bio, l'essentiel est avant tout que le cosmétique soit naturel pour éviter les différents composants chimiques pouvant irriter davantage la peau du cuir chevelu et favoriser l'apparition des plaques.

Comme évoqué plus haut, la fréquence des shampoings est également un facteur non négligeable pour ne pas aggraver les démangeaisons et l'apparition de squames. En choisissant un shampoing naturel, formulé avec des ingrédients naturels, apaisants et cicatrisants et en se limitant à 2 voir 3 lavages de cheveux maximum par semaine, les symptômes du psoriasis vont peu à peu s'estomper. Cela permet, sur le long terme, de mieux vivre avec cette maladie de la peau.