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Ma peau me démange, que faire ?
La peau qui gratte est une sensation désagréable qui peut vite devenir obsessionnelle. Bien que souvent les démangeaisons ne soient pas dangereuses pour la santé, elles n’en sont pas moins faciles à vivre au quotidien. Au Pays des Ânes vous apprend à décrypter vos démangeaisons pour pouvoir les traiter correctement.
Savoir décrypter ses démangeaisons
Lorsque l’on soufre de démangeaisons cutanées au quotidien, on espère qu’une chose : les atténuer et espérer s’en débarrasser. Pour cela, il est important de comprendre la ou les différentes sources.
Les zones de la peau concernée
Il faut commencer par identifier les zones de la peau sur lesquelles les démangeaisons se font le plus ressentir. Sur le visage, sur le corps ou de partout ? Selon l’endroit où elles se manifestent, différentes explications sont possibles.
Les principales causes de démangeaisons cutanées
Bien qu’elles soient multiples et propres à chacun, les causes les plus banales qui ne découlent pas d’un dérèglement cutané, on retrouve la peau sèche, les réactions allergiques et les piqûres d’insectes. Cependant, les démangeaisons régulières sont généralement dues à une cause médicale. Les plus fréquentes sont l’eczéma, le psoriasis, l’urticaire et les diverses infections fongiques. Selon l’avis des médecins, des traitements spécifiques peuvent être prescrits. Quoi qu’il en soit, l’application d’un lait corporel au lait d’ânesse est recommandé pour apaiser les sensations d’inconfort, mais aussi pour hydrater et nourrir la peau en profondeur. Certains facteurs extérieurs peuvent également causer des démangeaisons au quotidien. C’est notamment le cas de l’anxiété, du stress chronique ou encore des changements climatiques brutaux.
Le lien entre la zone de la peau et la cause
Le visage
Lorsque les démangeaisons sont essentiellement localisées sur le visage, l’explication la plus courante est la peau sèche. Le visage, étant la partie de notre corps la plus exposée aux aléas climatiques, subit directement les effets du froid, du vent, des UVs et de la chaleur. Les sensations de tiraillement peuvent ainsi se faire rapidement ressentir, et ce, tout au long de l’année. Les diverses allergies saisonnières, telles que le rhume des foins, sont aussi des causes récurrentes des démangeaisons sur le visage.
Le corps
Comme pour le visage, la sècheresse de la peau est une explication courante des irritations du corps. Les piqûres d’insectes (moustique, araignée) sont également des causes fréquentes de démangeaisons cutanées et sont souvent localisées sur le corps. Lorsqu’elles surviennent uniquement sur une petite zone de la peau, les démangeaisons peuvent parfois résulter d’une réaction allergique à un produit en particulier.
De partout
Dans le cas où, malheureusement, les démangeaisons se font sentir autant sur le corps que sur le visage, il est plus probable qu’il s’agisse d’une pathologie cutanée telle que l’eczéma et le psoriasis. Une peau très sèche entraine également des sensations de tiraillement sur l’ensemble du corps, y compris sur le visage.
Comment soulager les démangeaisons de la peau ?
Utiliser les bons cosmétiques
Quelle que soit la cause des démangeaisons, le choix des cosmétiques utilisés au quotidien joue un rôle important. En effet, si les ingrédients phares de la formulation ne respectent pas les particularités de la peau et ne lui apportent pas ce dont elle a besoin, les démangeaisons risques de s’accentuer. Il est ainsi conseillé de choisir des cosmétiques naturels relativement doux et hypoallergéniques, notamment pour les peaux sensibles. Parmi les ingrédients les plus appréciés pour soulager les diverses démangeaisons de la peau, on retrouve le lait d’ânesse, le beurre de karité, l’huile d’argan, les huiles végétales et l’aloe vera. À noter qu’une peau qui tiraille et engendre des sensations d’inconfort au quotidien, a besoin d’être hydratée en profondeur. L’application d’une crème hydratante et/ou d’un lait corporel est recommandé une à deux fois par jour, selon la cause et l’intensité des démangeaisons. De même, il est préférable d'utiliser un savon ou un gel douche au lait d'ânesse pour hydrater la peau dès le moment de la douche.
Adopter des habitudes de bien-être
On ne le dira jamais assez, les habitudes du quotidien influent systématiquement sur le bien-être de la peau et du moral. Ainsi, que la cause des démangeaisons soit d’ordre médical, dû à la nature de la peau ou liée à un état mental, certains gestes simples sont à adopter :
- Éviter les bains trop chauds.
- Porter des vêtements en fibres naturelles et, de préférence, amples.
- S’adonner à une ou plusieurs techniques de relaxation telles que le yoga et la méditation.
- Pratiquer une activité physique régulière.
- Avoir un sommeil réparateur.
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