Comment apaiser naturellement des pieds secs ?

Les sensations de tiraillement sur les pieds, les fissures aux talons et les peaux mortes font partie de votre quotidien ? Vous ne savez plus comment faire pour venir à bout de vos pieds secs et enfin retrouver une peau douce ? Au Pays des Ânes vous aide à comprendre le phénomène des pieds secs et vous livre ses conseils pour les apaiser et espérer s’en débarrasser.

Pourquoi les pieds sont souvent secs ?

Les pieds secs sont plus fréquents qu’on ne le croit ! Cela s’explique essentiellement par un grand nombre de facteurs qui peuvent être à l’origine de cette sècheresse cutanée. Les facteurs environnementaux sont les plus banals : une chaleur excessive, un air sec, une exposition prolongée au froid, etc. Lorsqu’ils sont associés à de mauvaises habitudes du quotidien comme le fait de porter des chaussures serrées et/ou peu respirantes ou encore le fait de prendre des bains très chauds. Tout cela à tendance à sensibiliser davantage la peau des extrémités du corps, dont les pieds, et ainsi de favoriser l’assèchement. Les pieds secs peuvent aussi être liés à une déshydratation du corps, une carence nutritionnelle ou, plus rarement, une maladie dermatologique.

Avec toutes ces causes possibles, les pieds secs touchent un grand nombre de personnes et de tout âge. Bien que cela ne représente pas de danger pour la santé, ce n’est pas agréable, autant sur le plan esthétique qu'au niveau des sensations. Alors, que faire pour apaiser naturellement des pieds secs ?

Quelles solutions naturelles pour apaiser les pieds secs ?

Les bains de pieds

L’hydratation est le maître mot pour venir à bout des pieds secs et apaiser les sensations désagréables qui s’y apparentent. Pour cela, rien de tel qu’un bain de pieds relaxant ! L’idéal est de remplir une bassine (ou autre grand récipient que l’on peut trouver à la maison) avec de l’eau tiède (autour de 37°), d’y ajouter du gros sel et des huiles essentielles. Le sel apporte un effet délassant et les huiles essentielles agissent autant sur le bien-être de la peau, selon les huiles choisies, que sur l’aspect bien-être et reposant du moment. Quant au temps d’immersion, 10 à 15 minutes suffisent pour apaiser des pieds secs.

Une exfoliation douce et régulière

En plus d’une bonne hydratation, une peau sèche a besoin d’être débarrassée des peaux mortes pour favoriser la régénération cellulaire. Et quoi de plus efficace qu’une exfoliation !? Attention cependant à privilégier une exfoliation douce pour ne pas fragiliser davantage la peau. Pour apaiser des pieds secs, plusieurs solutions d’exfoliation possibles :

Savon corde au lait d’ânesse biologique Exfoliant Abricot 200 g

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Savon galet au lait d'ânesse biologique Exfoliant Abricot 150 g

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Crème pour les pieds au lait d'ânesse 100 ml

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Soins des pieds bio au lait d’ânesse frais 75 ml Hydr'aness

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La fréquence de l’exfoliation est à adapter selon son type de peau et son niveau de sècheresse, mais, de manière générale, il est conseillé de pratiquer, au minimum, un gommage par semaine pour apaiser des pieds secs.

L'utilisation d'une crème pour les pieds au lait d'ânesse

Riche en vitamines, acides gras essentiels, oligoéléments et minéraux, le lait d’ânesse est, à lui seul, un véritable soin cutané. Il est ainsi un atout indéniable pour venir à bout des pieds secs. L’idéal est d’appliquer quotidiennement une crème pour les pieds au lait d’ânesse, le soir avant de se coucher. Cela laisse le temps à l’ensemble des actifs de bien pénétrer dans la peau. Les jours où une exfoliation ou un bain de pieds est réalisé, il est conseillé d’appliquer la crème pour les pieds au lait d’ânesse juste après en effectuant un léger massage pour favoriser davantage la pénétration des actifs.

Routine complète pour des pieds doux et hydratés toute l’année

Conseils pour une hydratation quotidienne

Pour prendre soin d’une peau sèche, quelle que soit la zone concernée, la régularité a toute son importance. En effet, ce n’est pas parce que la peau commence à s’adoucir qu’il faut relâcher les efforts. Bien au contraire, les soins doivent être réalisés chaque semaine pour dire adieu aux pieds secs et profiter d’une peau douce tout au long de l’année. On hydrate donc tous les jours avec une crème pour les pieds au lait d’ânesse, on effectue un à deux gommages par semaine et on réalise au moins un bain de pieds.

D’autres petits gestes simples peuvent être appliqués au quotidien pour apaiser des pieds secs. On évite, par exemple, de porter des chaussures trop serrées et on favorise des chaussettes 100% coton.

Petites astuces supplémentaires

Par logique, une peau sèche a besoin d’être hydratée autant de l’extérieur (avec l’application d’une crème hydratante) que de l’intérieur. Il est donc important de boire suffisamment d’eau, tout au long de la journée. Pour un adulte, il est conseillé de boire au moins 1.5 L d’eau par jour. L’alimentation joue également un rôle important dans l’aspect et le bien-être de la peau. Pour une peau en bonne santé, une alimentation riche en nutriments est à privilégier. Enfin, réaliser des masques hydratants et nourrissants pour les pieds de temps en temps peu être très agréable pour apaiser des pieds secs.

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